Millerhall Athletic Gym- Fitness und Gesundheit

Liebe Sportbegeisterte,

ab Januar 2016 wird es auch Kurse aus dem Bereich Fitness- und Gesundheit geben.

Hier ein vorläufiger Auszug aus unserem Fitness- und Gesundheitsangebot:

  • Body Conditioning (Kraftausdauer + Ausdauer mit Kleingeräten und Körpergewicht)
  • Kick-Boxing-Workout (Auspowern für Alle mit Musik)
  • Functional Training (effiziente Kraft- und Ausdauerübungen aus dem Kampfsport für den Ganzen Körper)
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Body Forming (Bauch, Beine, Po, Oberkörper, Fatburner)
  • Intensive Yoga
  • Morning Gym (aktivierende gesunde Morgengymnastik zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit)
  • Intensive Circle Training (Sequenzentraining von Ausdauer und Kraft in kleinen Zirkeln angeordnet, Fatburner und Ganzkörperworkout)
  • Stretch and Relax
  • Hüftschule
  • Personal Training

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